erreichbar Mon – Fri 10.00 – 17.00

Gratis Probetraining: +49 177 4435212

zu Hause in Köln ❤

Top

Hier bin ich wöchentlich anzutreffen

Ich bin immer mal gern auf Reisen, Schulungen, Workshops & Co. Hier jedoch eine Übersicht über meine aktuell festen Wochentermine.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
10:00
Noch3
1:1 Personal Training im Noch3
10:00 - 14:00
Noch3
1:1 Personal Training im Noch3
10:00 - 14:00
11:00
12:00
13:00
18:00
Bootcamp
Kleingruppentraining im Lentpark an der frischen Luft.
18:30 - 20:30
Bootcamp
Kleingruppentraining im Lentpark an der frischen Luft.
18:30 - 20:30
19:00
20:00

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
18:00
Bootcamp
Kleingruppentraining im Lentpark an der frischen Luft.
18:30 - 20:30
Bootcamp
Kleingruppentraining im Lentpark an der frischen Luft.
18:30 - 20:30
19:00
20:00

Montag

Mittwoch

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
10:00
Noch3
1:1 Personal Training im Noch3
10:00 - 14:00
Noch3
1:1 Personal Training im Noch3
10:00 - 14:00
11:00
12:00
13:00

Dienstag

Donnerstag

No events available!

Bastian Buscher

Vielfach zertifzierter Fitness Trainer

Seit 2010 selbstständiger Fitnesstrainer. Die Schwerpunkte liegen dabei auf Personaltraining, Gruppentraining und Ernährungsberatung.

Neuro-Athletik-Coach Lvl 1

Seit 2016 bin ich ausgebildeter Neuro-Athletik-Coach. Mit Hilfe neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse werden wir deine Leistung effizient steigern. Sei gespannt!

Original Bootcamp Trainer

Seit Mitte 2015 gehöre ich zum Trainer Team des Original Bootcamps und trainiere mit meiner Gruppe mehrmals die Woche in der freien Natur. Das Gruppentraining gehört seither zu meinen Lieblingstrainingseinheiten.

Surfinstructor

Wellenreiten ist meine große Leidenschaft! Es bereitet mir unglaublich viel Freude diese Leidenschaft zu teilen und das Surfen zu unterrichten. Egal, ob Anfänger oder Profi, komm mit mir nach Frankreich, Galicien, in die Algarve oder nach Andalusien zur perfekten Welle.

Yoga Intense DSHS

Seit 2015 befindet sich auch Yoga in meinen Werkzeugkoffer. Die Bewegungsabläufe lassen sich super mit anderen Disziplinen kombinieren, um deinen Bewegungsapparat ins nächste Level zu bringen.

Ernährungstrainer

Als zertifizierter Ernährungstrainer kann ich dir helfen deine Ernährung zu optimieren und sie deinem Alltag und deinen Zielen entsprechend anzupassen. Die Ausbildung zum Ernährungstrainer absolvierte ich bereits 2011.

Motivationstrainer

Seit 2013 treibe ich als ausgebildeter Motivationstrainer Menschen zu Höchstformen an. Hierbei nehme ich Rücksicht auf deine individuellen Bedürfnisse und bin erfahren im jonglieren von Lob und Drill. Lerne mich kennen!

Dozent an der AfSG

Seit 2017 doziere ich an der Akadamie für Sport und Gesundheit und bilde den Nachwuchs der Fitness- und Gesundheitsbranche aus.

Sportwissenschaftler in Spe

Die Theorie zu Praxis erhalte ich seit 2013 an der Deutschen Sporthochschule zu Köln. Meine Schwerpunkte sind Sport, Leistung und Ernährung. Nur durch fundiertes Hintergrundwissen, kann ich mich als professioneller Coach bezeichnen.

Partner

Ich arbeite mit ausgewählten Partnern im In- und Ausland zusammen. Neben einigen Sportzentren in Köln, gehören dazu u.a. auch Surfcamps und Reiseveranstalter. Hier ein kleiner Auszug:

Leistungen

Personal Training

Du wirst individuell, ganz persönlich 1:1 von mir betreut. Gemeinsam erarbeiten wir deine Ziele, um diese dann im Personal Training anzugehen und mit Techniken aus den unterschiedlichsten Disziplinen zu verwirklichen. Mit meiner Unterstützung wirst du gesünder, stärker, beweglicher und ausdauernder werden. Die Ernährungsberatung ist als elementarer Teil deiner Transformation hier natürlich inklusive.

Gruppentraining

Lerne den Teamspirit von Trainings in der Gruppe kennen! Der Ansporn ist enorm, die Motivation hoch. Draußen, in der frischen Natur, machen wir gemeinsam HIIT-Training – das neue und aufregende Cardiotraining, das dein Herz zum pochen und dich an deine Grenzen bringt!

Fitness-Reisen

Komm mit und verbinde Spaß, Sport und tolle Eindrücke auf meinen Fitness-Reisen. Ich arbeite gemeinsam mit Partnern aus aller Welt, da ist für jedes Budget was dabei. Die Termine werden im Herbst 2017 bekannt gegeben. Das Programm kann gerne per Mail angefordert werden.

Workshops & Schulungen

Auf Anfrage:

Train Workshop: Human Movements, Mobility-Drills, Functional Training, Animal Movements, uvm.

Food Workshop: Es wird keine Ernährungsform vermittelt, sondern die Basis zur Ernährung gelehrt. Auf dieser Basis wird der eigene individuelle Ernährungsstil entwickelt.

So spricht man über mich

"Ich hatte das Glück bei Basti ein 1:1 Training genießen zu dürfen und war wirklich begeistert. Basti passte die Übungen meinem individuellen Trainingsstand an. Die Übungen waren abwechslungsreich und forderten mich sehr, ohne zu überfordern. Es macht riesigen Spaß mit ihm zu trainieren, weil er es schafft, mich zu motivieren, dranzubleiben und an meine Grenzen zu gehen. Bei ihm hat der „innere Schweinehund“ irgendwie keine Chance. Das ist super!"

Antje

Schauspielerin

"Basti liebt seinen Job, Sport. Er besticht mich jeden Tag aufs Neue mit seiner Kompetenz in sportwissenschaftlichen und vielen anderen Fachgebieten. Er ist dazu in der Lage theoretisch und praxisbezogen zu arbeiten, spezifische Probleme zu lösen und schnell zu adaptieren um aus jedem Kunden, am jeweiligen Tag oder Jahr die optimale Leistung heraus zu holen. Aber am meisten schätze ich an ihm sein waches und frisches Gemüt. Er kann Jedermann zu allem motivieren. Ich liebe es wenn er zur Tür herein kommt und zur Begrüßung fröhlich meinen/unseren Namen ruft. Und glaubt mir ihr werdet es auch lieben. Also bucht doch einfach direkt eine Probestunde. Das Glück beginnt heute."

Tillmann Lewien

Trainer - Noch3

"Basti habe ich als Coach bei Noch3 kennengelernt. Er ist stets gut gelaunt und schafft es, die letzten paar Prozent aus dir rauszuholen. Wenn du denkst, es geht nix mehr, motiviert dich Basti noch mindestens 3 Wiederholungen mehr zu machen. Sein Training ist abwechslungsreich, anspruchsvoll und absolut hochwertig. Sowohl in der 1:1, als auch in der Kleingruppenbetreuung hat Basti ein Auge für Details und deine Schwächen."

Volker

Pilot

„Auf Basti ist immer Verlass! Die Zusammenarbeit mit ihm funktioniert echt prima- Basti bringt sich immer mit guten Ideen ein, ist immer am Start wenn man ihn braucht und hat dabei stets ein Lächeln im Gepäck. Seine unbefangene und herzliche Art bringen immer gute Stimmung in das Training. Dabei ist er immer offen für Feedback. Weiter so, Basti!“

Jasmin

Trainerin - Bootcamp

Meine Reisepartner

Ein Bild sagt bekanntlich mehr als tausend Worte. Doch wie viel sagt ein Video? Schaut euch meine Reisepartner an und urteilt selbst. So viel kann ich euch sagen: Sie sind alle fantastisch!

Salty Ways

Saltyways ist ein Surf- und Kletter-Camp an der „Serra de Sintra“, einer Bergkette westlich von Lissabon, die sich direkt zum Atlantik hin erstreckt.

Living Lodge

In mitten des Naturparks Costa Vicentina und umgeben von den atemberaubensten Stränden Europas liegt die Living Lodge Portugal.

Salt-Tours

Salt-Tours veranstaltet seit dem Jahr 2005 Surfcamps in Spanien (Galicien und Andalusien) und Frankreich (Bretagne und Aquitaine).

Worauf wartest du noch?

Zeit zu Handeln! Komm mich bei einem meiner Trainings besuchen, vereinbare direkt ein kostenloses Probetraining 0 177 4435212. Wende dich bei Fragen einfach an basti@movementcoach.de oder nutze das Kontaktformular am Ende der Seite.

Folge mir auf Instagram: @bastibuscher